寶寶一轉季就病?教你如何打破“秋季生病魔咒”!
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寶寶一轉季就病?教你如何打破“秋季生病魔咒”!

為什麼轉季寶寶愛生病?

1、氣溫變化大

入秋之後,光照時間慢慢減少,晝夜溫差變大,若衣物增減不及時,孩子很容易著涼。尤其是一些體質較弱的孩子,要格外注意防寒保暖,但不可穿著過多,衣著過厚也容易感冒。

 

2、抵抗力下降

有句話說“長夏無病三分虛”,經歷過漫長的夏季消耗之後,寶寶的體質本就有些下降,再加上換季時變化劇烈的氣候,寶寶身體防線再度被削弱,這也就給細菌、病毒提供了攻擊的好機會。 

 

3、細菌病毒活躍

夏秋換季時,天氣漸漸變得涼爽,再加上空氣乾燥,家中的廚房、衛生間等區域很適合細菌、病毒生存和繁殖。所以換季的時候,也就進入了細菌、病毒的活躍期,孩子感染的幾率會呈直線上升。

 

 

寶寶換季生病預防有方法

寶寶夏秋換季愛生病,是客觀環境因素引起的,所以打破“秋季生病魔咒”,預防才是王道。

1、注意穿衣

夏秋換季之時,氣溫忽冷忽熱,特別是一天之中溫差較大,往往是早晚涼爽,中午太陽灼人。家長可在早晚之時,適當給寶寶多穿一層單衣或者薄背心。

 

2、注意飲食

寶寶三餐飲食要保持營養均衡。同時針對季節氣候特性,多食一些滋陰潤燥的食物,獼猴桃、冬棗、雪梨、葡萄、蘋果、柚子、石榴、柿子等應季蔬果,都是潤燥又營養豐富的蔬果。

 

3、注意衛生

換季期間除了要注意增減衣物之外,還需注意通風透氣,保持居住環境乾燥整潔,使室內溫度和濕度適宜:

房間要每天開窗通風至少15分鐘;

枕頭、被子、衣物等要及時晾曬,避免受潮發黴;

平時使用的餐具、廚具都要做好清洗消毒工作;

讓寶寶養成良好的個人衛生習慣,如餐前洗手、睡前洗澡等。 

 

4、適度鍛煉

適度鍛煉有助於鍛煉寶寶的心肺功能力,同時呼吸道接受外界空氣的刺激,可以提升寶寶的抗病能力,因此適度運動對寶寶來說很有必要。但是,一定要注意不要讓寶寶運動出汗過多受涼,反而導致寶寶感冒,甚至患上支氣管炎、肺炎等。寶寶運動後有汗要及時擦乾,換上乾爽的衣物哦~ 

 

5、喝點防感冒的飲品

預防寶寶感冒,還可以喝一些防感冒的飲品,可以幫助寶寶通氣防外邪。例如橘皮飲、蔥白飲、蘿蔔飲、薑糖飲、薑棗飲等等,對感冒都有一定的預防作用。同時還可以選擇給寶寶喝衍生小兒防感靈(十味銀花露),預防作用更好哦!

 

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