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一個月餅熱量等於四碗飯?月餅這樣吃才不發胖!

中秋節臨近

超市裡面的各色月餅進入大促階段

而家裡面往往也堆滿了各色月餅

有公司發的,有家人買的

甜鹹甜鹹的雲腿、入口沙沙的蛋黃

嫩到流油的奶黃流沙…

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夏秋換季當養肝,這幾個為肝減負的方法要收好!

隨著處暑節氣過後,早晚溫差越來越大,天氣也慢慢變得趕早起來。夏秋交際,肺氣逐漸當令。然肺氣太盛會克伐肝木,對肝不好。因此秋季也要注重養肝護肝。

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夏秋換季,溫差變大如何防感冒?

人們經過長夏的消耗,本來就是“一夏無病三分虛”,抵抗力下降,再加上夏秋季節濕邪,燥邪交雜,抵抗力更是不堪一擊,被鼻腔、口腔黏膜周圍的葡萄球菌、鏈球菌等細菌乘機而入,侵犯身體,引發呼吸道感染,即感冒的發生。

 

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家長一定要知道的寶寶肺熱感冒徵兆

衍生小兒清肺化痰顆粒沖劑寶寶什麼時候出現的感冒或發燒症狀,大部分家長都說也不知道,突然一下就病了,其實孩子生病之前是有徵兆的。例如肺熱感冒,下面小編就給大家講講肺熱感冒有哪些徵兆,可以讓家長及時護理,減少寶寶的病痛。

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寶寶一轉季就病?教你如何打破“秋季生病魔咒”!

進入金秋9月,天氣逐漸涼爽,但颱風和秋老虎交替來襲,氣溫忽高忽低,多種病毒開始大量繁殖。而小朋友體質差,感冒、發燒、咳嗽、拉肚子等疾病輪番上陣,搞得寶寶們們焉嗒嗒的,怎麼辦?

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寶寶脾胃調理必備,衍生三款開奶茶要怎麼選?

中醫有雲:脾為後天之本,氣血化生之源,水穀精微的運化全賴于寶貝脾胃。但寶貝脾常不足,新陳代謝快,所需營養多,更容易出現脾胃不調的問題。例如挑食、胃口差、容易積食、頭髮枯黃、發育遲緩、身體消瘦、多汗好動、睡眠品質差、貧血……等等。

 

寶寶生病,多和脾胃不好有關。首先脾胃不好,影響消化吸收功能,生長發育就很有可能落後同齡人;脾屬土,肺屬金,土生金,所以脾氣虛弱造成肺氣不足,肺外不固,外邪易侵,則小孩易感冒。因此孩子的扺抗力源自好脾胃,脾胃強健才能氣血增長抵抗力強。


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掌握這四個方法,寶寶便秘輕鬆搞定!

夏季炎熱,寶寶出汗多,體內水分消耗大,寶寶腸胃較弱,就容易出現便秘的情況。寶寶便秘一般認為是排便間隔時間延長,2天以上不排便、排便困難,同時必須有糞塊乾燥、堅硬者,可視為便秘。

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身體最難瘦的部位到底要怎麼減更有效?

減肥是健身界永不過時的話題,然而很多人努力很久,身上最難減的幾塊肉——腹部的啤酒肚、大臂內側的拜拜肉、大腿內側的嘟嚕肉、背部的厚肥肉卻總也不見小,有什麼好辦法能讓它們瘦下來呢?

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運動後肌肉酸痛,如何快速恢復?

一般人運動完,在1248小時後會出現肌肉酸痛。沒有運動習慣者如果初次訓練,這種酸痛感更加明顯。這種酸痛的學名叫做:遲發性肌肉酸痛(Delayed onset muscle soreness)。其是由乳酸堆積和肌肉微細結構破壞所致。一般來說,運動後只要休息幾天就能緩解肌肉酸痛的不適感。但是,還有什麼更快速的方法呢?

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酒精肝三個先兆你要知!

隨著近年來酒桌文化的盛行,越來越多的人因飲酒過度而患上酒精肝。酒精肝的出現嚴重的危害了我們的身體,因此我們要積極的預防酒精肝。

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